Nu există o rețetă universală pentru cât timp ar trebui să petreacă copiii pe smartphone, însă este esențial să luăm decizii intenționate și să le oferim alternative atrăgătoare. Iată șase metode eficiente pentru a preveni dependența de smartphone la copii, recomandate de experți.
1. Oferiți Alternative Atractive
Într-o lume digitală, copiii sunt inevitabil expuși la ecrane. Cheia este să le oferiți activități care să le capteze interesul în mod natural. Dr. Jonathan Maynard, pediatru la Providence Mission Hospital, sugerează părinților să creeze oportunități de distracție care să nu implice tehnologia. Păstrați un coș cu rechizite de artă, o chitară sau un coș de baschet la îndemâna copiilor. „Explicați-le că timpul liber departe de ecrane poate fi plin de activități interesante și creative”, spune Maynard.
2. Stabiliți Zone și Ore Fără Ecrane
Crearea de spații și momente fără ecrane este crucială. Dr. Maynard recomandă o oră fără ecran înainte de culcare și interzicerea dispozitivelor în timpul meselor de familie și în dormitoare. Acest lucru permite monitorizarea mai eficientă a activităților digitale ale copiilor și promovează interacțiunile față în față.
3. Prioritizați Activitățile Offline
Jena Hermans, autoarea cărții „De la haos la calm”, subliniază importanța stabilirii unei rutine în care timpul pe ecran să fie acordat doar după finalizarea altor activități, cum ar fi cititul sau jocurile în aer liber. „Postați o listă cu activități obligatorii înainte de accesul la ecrane și respectați-o pentru a crea așteptări clare”, recomandă Hermans.
4. Oferiți Opțiuni Educaționale
Angela Sharp și Helene Abiola au reușit să își îndepărteze copiii de ecrane prin introducerea cărților audio și a podcasturilor. Aceste alternative permit copiilor să asculte povești sau informații educative în timp ce desfășoară alte activități creative, cum ar fi desenul sau construcțiile de tip Lego.
5. Utilizați Tehnologia pentru a Ajuta
Jamie Davis Smith a început să folosească aplicația Screen Time pentru a limita timpul petrecut de copiii ei pe dispozitive. Aplicațiile de control parental pot fi utile pentru a seta limite stricte și pentru a asigura un echilibru sănătos între timpul petrecut pe ecrane și alte activități.
6. Fii un Model de Urmat
Pentru a crea o relație sănătoasă cu tehnologia, părinții trebuie să fie un exemplu pentru copiii lor. Dr. Hermans subliniază că modelarea comportamentului este esențială: „Dacă telefonul tău este mereu la îndemână, copiii vor considera că acest comportament este normal.” Prin stabilirea unor limite rezonabile și prin oferirea de alternative captivante, părinții pot ajuta copiii să dezvolte obiceiuri sănătoase în era digitală.
Prin adoptarea acestor metode, părinții pot contribui la prevenirea dependenței de smartphone la copii, promovând un echilibru sănătos între tehnologie și alte activități. Este esențial să oferim copiilor un model pozitiv și să le arătăm cum să utilizeze tehnologia responsabil, pregătindu-i astfel pentru succesul în viața reală.
Sursă foto – pixabay.com
